Сидячий образ жизни способствует образованию статического напряжения в мышцах спины, что чревато нарушениями во всей опорно-двигательной системе. Массаж спины помогает повысить защитные реакции организма и благоприятно воздействовать на нервную систему. Сначала специалист разогревает мышцы, чтобы облегчить доступ к залегающей глубже мускулатуре, поддерживающей позвоночный столб. И на данном этапе он осуществляет точечные приёмы типа пощипывания, "пиления" и т.д. Массажист прорабатывает все зоны вдоль линии позвоночника: от поясницы, грудного отдела и до шеи. По окончании все воздействия нацелены, наоборот, на компенсацию тонизирующих движений.